DROGADICCIÓN

Hoy el tema a tratar serán las drogas y en como los adolescentes se hacen sus "amigos",viéndose todos los días, no fallándolas nunca y no poder vivir sin ellas.
Muchos Individuos que se enredan en el uso de drogas, es por razones que dependen de las circunstancias en las que se encuentran. Puede empezar por curiosidad y engancharse eventualmente.
Puede que la persona haya sido expuesta a un droga o puede ser alguien que necesita medicarse para lidiar con las presiones de la vida o por otras razones.
La adicción pasa cuando la droga ha sido usada constantemente hasta que el usuario se vuelve dependiente. La mayoría no espera o no creen que esto les pueda suceder.

El consumo de las drogas en los adolescentes es provocado por múltiples causas:

    -CURIOSIDAD. De acuerdo con los estudios, la curiosidad es por lo general, el principio de las adicciones. Hay Individuos que comienzan a experimentar con ciertas drogas basado en lo que han escuchado, lo que se siente después de haberla probado o la curiosidad del porqué ciertas sustancias están prohibidas.
Esta situación se aplica comúnmente a los adolescentes. Aunque el uso haya podido empezar siendo recreacional, hay veces que resulta en una adicción real.

   - DROGAS PRESCRITAS. Las drogas recetadas por los doctores y compradas en la farmacia, pueden volverse adicciones. El uso de medicamentos puede ser usado erróneamente para otros propósitos. Los que son más usados son los antidepresivos, estimulantes y calmantes. Los drogadictos lo toman con más frecuencia o la cantidad prescrita. Aunque la gran mayoría no se engancha con estas drogas, algunos sí se vuelven dependientes.

    -PRESIONES DE LA VIDA. Algunos recurren a las drogas como una forma de adaptarse a las presiones de la vida, el estrés y los problemas. Razones comunes para esto son problemas familiares, escuela y relaciones. Pensaron en las drogas como una forma de escapar pero sus cerebros sólo están siendo controlados por la drogas. Quieren contenerse en un mundo sintiéndose bien, relajados y tener un mundo imaginario y temporal.

   -PROMESAS PARA MEJORAR EL DESEMPEÑO. Si piensas que los atletas famosos y exitosos no tiene razón para volverse adictos, estás equivocado. Hasta ellos se sienten inclinados a hacerlo. Hay drogas que sirven como suplementos alimenticios y se especializan en mejorar el desempeño. Un ejemplo son los esteroides. Usarlos no sólo hace más grandes tus músculos, también reduce el dolor para que los atletas puedan seguir, aún cuando estén lastimados. Sin embargo, pueden arruinar su vida.

   -EXPOSICIÓN DE UN DROGADICTO.Si una persona es expuesta a alguien que es un adicto, él o ella pueden ser llevados a la adicción.

Otras personas que pueden ser influenciables son por ejemplo, amigos cercanos, colegas y familiares. La familia es un factor muy crítico de influencias, especialmente en niños que están creciendo. Los niños tienen tendencias a adaptar a los valores y comportamiento del miembro de la familia aunque sea un adicto, porque la familia es por lo general el primer y más importante ejemplo.

    -PRESIÓN DEL GRUPO.Para poder encajar en cierto ambiente o situación social, puede ser tentador, ser como cualquier otra persona de ese grupo. Si se piensa que la presión grupal es sólo aplicable para los niños y jóvenes en las escuelas, se está equivocado.

 La presión del grupo le puede pasar a cualquiera en cualquier edad. Incluso los adultos se encuentran con presión del grupo en su trabajo, su nuevo vecindario y nuevas clases sociales.

 Sin embargo, los adolescentes son más susceptibles a la presión grupal por la curiosidad, la exploración y la búsqueda de su propia identidad. De la misma forma los adolescentes ceden ante la presión grupal, como parte de probar su independencia hasta el punto de rebelarse contra sus padres.

   -ACCESO FÁCIL. Al tener un acceso fácil para comprar y consumir drogas, los individuos son más propensos a conseguir lo que quieran cuando así lo deseen. Las drogas pueden ser compradas en las calles, con un amigo, compañero, colega, vecino, y hasta en la farmacia más cercana.

¿QUÉ PASARÍA SI DEJAMOS DE VACUNAR A NUESTROS HIJOS?

Se debate mucho en la actualidad sobre la conveniencia o no de la vacunación en bebés y niños. Hay corrientes que señalan que las enfermedades contra las que se vacuna ya habían desaparecido, o que son peligrosas y que abogan por la no vacunación. Pero, ¿qué pasaría si dejamos de vacunar a nuestros hijos?
Pues, según experiencias y estudios en distintos países, parece evidente no sólo que si no fuera por las vacunas las enfermedades no desaparecerían, sino que si se interrumpiera la vacunación reaparecerían.
Las vacunas son un mecanismo para el control de muchas enfermedades infecciosas que en el pasado eran comunes y hoy no lo son tanto. Sin embargo, los virus y bacterias que causan enfermedades, e incluso la muerte, todavía existen (aunque pueden prevenirse mediante vacunas) y pueden ser transmitidos a aquellas personas que no están protegidas por las vacunas.
La polio, el sarampión, la rubéola, la tosferina, la meningitis tipo b… son enfermedades que hoy tendrían un gran impacto económico y traen como consecuencia consultas médicas, hospitalizaciones y muertes prematuras.
Está claro que los avances higiénico-sanitarios hicieron que en muchos lugares la incidencia de las enfermedades contra las que hoy nos vacunamos descendiera, pero ni mucho menos estaban erradicadas ni controladas, un control que sólo llegó tras las campañas de vacunación masivas.
La globalización actual, la facilidad para viajar, es otra razón que haría que las enfermedades que sí están presentes en otras partes del mundo se trasladaran con facilidad a nuevos ámbitos si la población no está vacunada.
Pongamos un ejemplo más o menos reciente, las grandes epidemias de difteria que se produjeron en la ex Unión Soviética en la década de 1990.
Las bajas tasas de vacunación primaria en niños y la falta de vacunas de refuerzo para adultos dieron lugar a un aumento del número de casos, de 839 casos en 1989 a casi 50.000 casos y 1.700 defunciones en 1994. Se produjeron al menos 20 casos importados en Europa y dos casos en ciudadanos de Estados Unidos que habían trabajado en la ex Unión Soviética.


También me da por pensar, tras estas conclusiones, en lo paradójico que resulta que en este primer mundo nos estemos planteando la posibilidad de dejar de vacunarnos, cuando en otros ámbitos sería tan necesaria la implantación de las vacunas. Una extensión que no llega porque las vacunas sólo alcanzan a quienes las pueden pagar. En ello trabajan muchos organismos de salud y de defensa de la infancia en el mundo, como la OMS o UNICEF.
Y volviendo a nuestro entorno, sin duda, casos como los de la retirada de lotes de vacunas contra el rotavirus o la alarma por la gripe A que ha quedado en nada, no contribuye a generar confianza en las vacunas, aunque en este caso se trate de las “optativas”.
Pero tal vez retirar la confianza a la totalidad de la vacunación, a las campañas de inmunización “obligatorias” sea una actitud irresponsable, a la vista de los datos expuestos.

MI DIETA SALUDABLE

Mi hermano ha ido al médico y ha traído malas noticias: tiene obesidad infantil. El médico dice que la puede vencer si tiene unos hábitos de comida más saludable y hace deporte. Pues bien, guiándome de unas páginas webs de internet, le voy a hacer una dieta para que ayude a bajar de peso.

LUNES
   
        Desyuno: 1 vaso de leche desnatada
                         2 tostadas de pan integral con 2 lonchas de jamón de pavo en cada una
     
       Comida: 1 plato de espinacas con 2 filetes de pollo
                       1 plátano

        Merienda: 1 Kiwi

        Cena: 1 plato de bacalao
                   1 yogur con durazno

MARTES

         Desayuno: 1 taza de café
                            2 tostadas de pan integral con 2 lonchas de jamón de pavo cada una

         Comida: medio plato de endibias y 5 palitos de merluza
                         1 Plátano
 
         Merienda: 1 naranja

         Cena: Pescado a la plancha con ensalada
                   1 yogur desnatado

MIÉRCOLES

         Desayuno: zumo de naranja natural
                           1 tostada de aceite de girasol

         Comida: 1 plato de garbanzos
                        1 plátano

         Merienda: zumo de naranja

         Cena: ensalada César
                   1 yogur desnatado

JUEVES

          Desayuno: café sólo
                            1 tostada de tomate natural

          Comida:  1 plato de garbanzos
                          1 plátano

          Merienda: té verde

          Cena: ensalada con filetes de pollo a la plancha
                    1 yogur desnatado

VIERNES

            Desayuno: 1 vaso de leche desnatada
                              1 tostada de pan integral con mermelada de ciruelas natural

            Comida: combinado de verduras a la plancha
                           1 plátano

            Merienda: té verde

            Cena: 2 filetes de pollo
                       pepino
                       1 yogur desnatado

SÁBADO

             Desayuno: café sólo
                               1 tostada de tomate con jamón

              Comida: 1 plato de lentejas
                             1 manzana

               Cena: un tazón de macedonia de frutas

DOMINGO

              Desayuno: 1 vaso de leche desnatada
                                 1 manzana

              Comida: 2 berenjenas rellenas de carne de pollo picada
                             1 kiwi

               Cena: Lenguado a la plancha
                         1 yogur natural


 Durante toda esa semana le acompañaría por las tardes después de comer a correr e ir en bici alternando los días de lunes a viernes. Los sábados y los domingos descansaría, por eso se saltaría las meriendas. Además compraría bollería para que supere la tentación de comer esos alimentos y que prefiera la fruta antes de bollos.
                   

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

Hoy voy a escribir sobre una de las sustancias que más consumimos las personas o por lo menos muchas de ellas: las drogas. Una droga puede modificar el pensamiento, las sensaciones y las emociones de la persona que la consume.Tienen también la capacidad de cambiar el comportamiento y, a la larga, la manera de ser, pero de las drogas que voy a hablaros no son ese tipo de drogas, son drogas medicinales( no sé si se llaman así) y son las que no te hacen estar en el mundo de "yupi" al momento en el que las consumes.
Todos sabemos las consecuencias que conllevan la consumición de drogas, así que yo os voy a contar unos efectos secundarios que no son tan conocidos.

    1. PÉRDIDA DE LAS HUELLAS DACTILARES.Suena de lo más extraño, pero existe un medicamento llamado capecitabina (Xeloda) el cual presenta este efecto secundario. Se trata de un agente quimioterapéutico administrado durante la quimioterapia en la lucha contra el cáncer. Lo que ocurre es que la droga provoca cierto desprendimiento de la piel en determinadas partes del cuerpo, entre ellas, los dedos, desajustando la forma de las huellas dactilares

     

        2. AMNESIA. Aunque muchos tienen incorporado el cliché del ámbito cinematográfico, en el cual el consumo de drogas ilícitas o cosas como un golpe en la cabeza provocan una seria pérdida de memoria al día siguiente, en medicina, el consumo de ciertas drogas recetadas también puede provocar una considerable pérdida de la memoria inmediata. Entre ellos, los ejemplos más frecuentes son los de los tranquilizantes y las píldoras para dormir, tales como el pramipexol y la atorvastatina.

                          

       3. CRECIMIENTO DE LOS PECHOS(SOLO EN HOMBRES). Lo lamento amiga, pero esto ocurre sólo en hombres. Se trata de un efecto secundario llamado ginecomastia y ocurre tras la ingesta de unmedicamento prescrito para la caída del cabello. ¿Imaginas? Ahora no solo no tienes cabello, también tienes unas bubies. No, de veras, los resultados de esta medicación (Propecia) han sido contundentes y hoy lideran el mercado en ésos términos. Propecia puede hacer que el pelo vuelva a crecer, pero ello no es lo único que crece, ya que tiene un fármaco conocido como Finasteride, el cual aumenta los niveles de testosterona y estrógeno al tiempo que reduce los niveles séricos de DHT, lo cual resulta en el agrandamiento de los pechos, el aumento de la grasa corporal y en los casos más raros, la pérdida de la líbido.

                                                                  

         4. ORINA DE COLOR AZUL. Pocas cosas en la naturaleza son de color azul, ¿no? Por eso, cuando vemos algo que es de este color, inmediatamente nos llama la atención. No me refiero al azul del mar, ni al del cielo. ni nada de eso, sino a algo como....¡azul! ¿Imaginas cómo será ver que estás orinando de color azul? Pues esto eso es lo que le pasa a quienes se encuentran en un tratamiento médico con drogas como la amitriptilina (antidepresivo), el indocin (analgésico), el diprivan (anestésico) o el viagra (ya lo sabes, ¡picarón!) entre otras muchas drogas que curiosamente, dejan la orina de color azul a consecuencia de los colorantes que se le añaden para trabajar con ellos en el laboratorio.

                                                                        

 

         5.SUICIDIO. Claro que sólo un medicamento no va a hacer que te quites la vida, pero entre los efectos secundarios de la vareniclina, comercializado como Chantix en muchas partes del mundo, se alerta de que puede traer ideas y pensamientos suicidas a quienes se encuentren en tratamiento. Básicamente, se trata de una droga para dejar otra o más bien, para dejar todas las que tengas que dejar. La vareniclina se utiliza para dejar de fumar y teniendo en cuenta sus efectos secundarios, seguramente es muy efectiva. De ahora en más, las cajillas de cigarrillos no sólo deberían decir “fumar puede matarte” sino que también deberían decir “intentar dejar de hacerlo, también”.

                                                                      

 

Algunas de estos efectos secundarios no dañan al organismo pero otras sí, así que pienso que deberían consumirse lo más miníno.Todos estos efectos son Realmente extraños ¿no te parece? Hay muchos otros compuestos químicos, drogas y medicamentos que tienen efectos no deseados increíbles, desde alucinaciones que pueden convertirte en un canníbal zombie a la pérdida del olfato o a un intenso ataque de flatulencias.

UNA PESADA REALIDAD

Como ya sabemos, en el mundo hay millones y millones de personas, pues bien, en 2014  más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obeso. La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal. Esto son unas cifras de vértigo si nos estamos refiriendo a cifras mundiales y por eso hay que ponerle freno a esta situación.

En apenas una década (de acuerdo con la visualización) México mostró crecimientos en obesidad que a Estados Unidos le tomaron más de 20 años alcanzar. Hoy, ambos países están disputándose el título como la nación más obesa del mundo.
Las razones son muchas, pero entre las que más se mencionan está el cambio en los hábitos alimenticios (incluido el aumento en el consumo de la llamada “comida basura” y en el consumo de colas), producido por un rápido proceso de urbanización y un incremento cada vez más marcado en el sedentarismo de la población.

La obesidad en sí es un gran problema. Pero lo es más a medida que afecta a una mayor cantidad de niños. Es más, la obesidad infantil es considerada como uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. En Estados Unidos, según el Centro para el Control de Enfermedades, el porcentaje de niños de 6 a 11 años con prevalencia de obesidad pasó de 7% en 1980 a 18% en 2010. Y entre los 12 y los 19 años pasó de 5% a 18% en el mismo lapso.

Según la Dra.Isabel(doctora que ha estudiado a fondo el problema):El paciente obeso presenta comúnmente problemas en el área afectiva y cognitiva, como baja autoestima y autoimagen, especialmente en lo referente al propio esquema corporal (representación psíquica consciente e inconsciente del propio cuerpo), observándose una deteriorada imagen de sí mismo y de su cuerpo, bajas expectativas de autoeficacia y logro.
Al paciente obeso se le deben facilitar no sólo herramientas que le permitan un cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida, sino también se le debe proveer de herramientas básicas para lograr un fortalecimiento interno básico, que le ayude a obtener resultados óptimos y también algunos "bastones" que, al igual que cualquier paciente dependiente de sustancias, le otorguen la seguridad y confianza para enfrentar posibles situaciones de "recaída" (ingesta excesiva de alimentos, por ejemplo).
 El primer acto que calma a un niño al nacer es el hecho de alimentarse. Desde allí asociamos comida, amor y calma. El acto de comer está incluido en casi todos los actos emocionales de nuestra vida. Cuando se asocia emoción a comida el individuo tiende a sustituir la emoción negativa con el acto alimenticio. La emoción asociada al acto de comer generalmente es placentera, por lo tanto se puede uno volver adicto a generarse ese estado. Generalmente cuando somos adictos a la comida, en realidad somos adictos a una emoción en específico. Al iniciar una dieta, aparecen los sentimientos negativos o no placenteros. Se asemeja a un acto de desintoxicación.

Estamos ante un gran problema que solo nosotros podemos solucionar. Mi opinión es y lo siento mucho para quien se de por aludido, las personas que por desgracia padecen estas enfermedades pero quieren tener un cuerpo más a su gusto y no son capaces, es porque realmente no quieren. Solo se necesita fuerza de voluntad y constancia, si tú quieres conseguir algo tienes que hacer sacrificios y claro que a todo el mundo le cuesta, pero si estás convencido de que quieres adelgazar y tener un cuerpo sano, solo hace falta un poco de fuerza de voluntad y si no la tienes es porque no deseas tanto lo que quieres.

NO HAY CUERPO IMPOSIBLE SINO MENTE INCAPAZ

Ir a correr, ir en bici, nadar, o practicar algún deporte, como ya sabemos mejora tu salud:

     1.    El ejercicio libera endorfinas: se conocen con el nombre de “hormonas de la felicidad” gracias a que actúan directamente en el cerebro produciendo sensación de bienestar y relajación
  
     2.   Reduce el estrés y los estados de ansiedad o depresión, aumentando el optimismo y ayudando a conciliar el sueño, mejorando su calidad,

     3.    Mejora el rendimiento escolar: seguro que te gustaría sacar mejores notas en el Instituto, ¿a quién no? Está claro que si no estudias será complicado aprobar pero el ejercicio físico te puede ayudar. Se ha demostrado que fomenta la capacidad de concentración por lo que el tiempo empleado en el estudio dará mejores resultados,

Obviamente hay muchos beneficios mas,pero para mi el mejor beneficio que tiene hacer deporte es que te hace sentir más seguro de ti mismo. A quien no le gusta mirarse en el espejo y verse con un cuerpo sano, no digo verse en los huesos ni con un cuerpo "perfecto"(no creo que exista),digo con un cuerpo que come de forma saludable, hace ejercicio y con el cuerpo que uno desea y con el que se ve bien.
Una de las cosas que más me sorprende del deporte es que hace cambiar a las personas en todos los sentidos y nada mejor que un testimonio de una chica a la que le cambió su vida solamente por adelgazar haciendo ejercicio:

Nicole Whitehead, de solo 23 años pasó una gran humillación cuando tuvo que ser levantada y sacada de una montaña rusa entre tres hombres debido a su sobrepeso.
La chica de Spondon , Derbyshire, estaba tan avergonzada que decidió transformar su vida y pasó de una talla 24 a una 10. Dijo : “Fue muy embarazoso porque estaba lleno de gente y yo era muy jóven. Me sentí mortificada teniendo tres personas tratando de pararme. Nos arruinó el día completo, ya que sólo quería ir a casa. Se podría haber evitado si yo no hubiese estado tan gorda”.
No fue sólo en los parques temáticos donde el peso de Nicole fue un problema. Tenía que ir a tratarse dos veces por semana porque su tamaño limitaba su respiración, lo que le provocó ataques de pánico .
Además, admitió que su peso afectó su autoestima. “Yo no tenía confianza en absoluto. Solía ​​llegar a estar muy estresada cuando tenía que comprar ropa y no estaba viviendo la vida de alguien de mi edad”, reveló agregando que estaba viviendo en la negación, porque no dimensionaba el porte de su cuerpo.
 Fue la experiencia humillante en Alton Towers , que finalmente le dio el empujón que necesitaba para cambiar. Nicole , quien trabaja como auditora , comenzó a asistir a clases de Adelgazamiento Mundial.
“Yo solía comer unas cuantas tostadas de pan blanco con mantequilla en el desayuno. Ahora como aún tostadas, pero con pan integral y cereales. En el almuerzo me volvería a comer un montón de bocadillos y otras basuras y de cena papas fritas y chocolate. Ahora estoy mucho más organizada”.
Ahora está llena de confianza y puede visitar los parques temáticos con regularidad y sin temor a pasar una nueva experiencia embarazosa. Incluso ha retomando el buceo.


Admiro a personas con esta fuerza de voluntad y como son capaces de dejar las tardes en el sofá(que gusta demasiado) y la pereza por comer de manera saludable y irse a hacer ejercicio por las tardes. Esto es un gran éxito de superación y nos muestra una vez más que el deporte y los buenos hábitos alimenticios solo nos traen beneficios a nuestra salud.

¿DIOS,CIENCIA O AMBAS COSAS?

En este artículo voy a hablar sobre lo que significa para mi una imagen en la que se puede ver un microscopio en medio de los dos dedos de Dios y el hombre(creacionismo).
En la actualidad, todos sabemos que la ciencia y la religión están enfrentadas ya que cada una tiene su propia versión de como se creó el mundo,pero¿no podrían ser ambas cosas aceptadas?,es decir,cuando se escribió el Génesis no se podía escribir detalladamente como Dios creó el mundo porque nadie lo entendería,así que lo explicó de una forma más sencilla.Lo que a mi me ha dado entender esta foto es que si Dios verdaderamente es el creador, entonces Él se revelará a través de lo que ha creado, y la ciencia es una herramienta que podemos usar para descubrir esas maravillas.¿Tendría su lógica no?He estado investigando y según la teoría del Big Bang,si no me equivoco era la del "Estado Sostenido",la cual afirmaba que el universo siempre había existido, sin un comienzo que necesitara una causa.Sin embargo,si el universo tuvo un comienzo,por la simple lógica de causa y efecto,tuvo que haber un agente que lo causara por lo tanto esto me da a entender que hubo algo o alguien que propició todo esto y que no dependía de el mismo.
Eso me suena mucho a Génesis 1:1: “En el principio Dios creó los cielos y la Tierra".

Así que creo que todos los descubrimientos y la ciencia sobre como se creó el mundo,es una manera de explicar como Dios lo creó.