EL DESTINO ESTÁ EN NUESTRAS MANOS

El tiempo se nos agota.Desde los años 70 la temperatura global media ha subido casi medio grado, puede que parezca un aumento pequeño pero ya está destruyendo glaciares,derritiendo los casquetes polares y descongelando el permafrost(capa del subsuelo de la corteza terrestre que permanece siempre congelada).Si esta tendencia continua podríamos acabar con un calentamiento galopante que a diferencia de las anteriores crisis climáticas, la causa de ésta es el ser humano.El inestable pasado cambio climático del planeta demuestra que el calentamiento y el enfriamiento global no son nada nuevo, nuestro clima es inestable y oscila entre frío y calor,pero a lo largo de milenios hemos aprendido una lección:el asombroso poder de los gases de efecto invernadero. Es una lección que tendríamos que tener en cuenta porque el calentamiento global se debe a su emisión incluyendo el dióxido de carbono.A más cantidad de dióxido de carbono,más calor y a menos cantidad,más frío.

Se predice que si seguimos emitiendo gases de combustible,centrales térmicas,carbón de fábricas,escapes de los coches,las quemas de los bosques y en general de toda la actividad humana a este ritmo ,el resultado es escalofriante.Los niveles de dióxido de carbonos en la atmósfera se duplicarán a finales de siglo.Las temperaturas llegarían a subir hasta 2 grados y medio en el mismo periodo.Nuestro mundo cambiará significativamente.Las capas de hielo se derretirán y muchas de las ciudades costeras del planeta quedarán sumergidas bajo un metro de agua para el año 2100,decenas de personas se convertirán en refugiados y huirán a tierras más altas.Eso podría ser solo el principio. Si seguimos emitiendo gases de efecto invernadero a este ritmo,las temperaturas podrían a llegar a calentar los mares como hicieron hace 55 millones de años y eso liberaría millones de toneladas de metano enterrados bajo el lecho marino que catapultaría al mundo a un ciclo letal de calentamiento global.

En el pasado, el cambio climático repentino exterminó al 95% de las especies de la Tierra  y los científicos creen que otra extinción masiva está en camino,un apocalipsis provocado por la actividad humana.Se puede ver que muchas de las especies que había antes ya no existen.

Me pregunto que tiene que pasar para que nos demos cuenta de el peligro que supone la emisión de esos gases para nosotros,no tuvimos suficiente con la gran oleada de calor que se produjo en 2003 que acabó con la vida de miles de personas o las muertes que causadas por el huracán Katrina.

Supongo que mientras el dinero sea más importante que nuestras propias vidas,seguiremos construyendo fábricas que cuanto más gases emitan y más dinero obtengan,mejor,mientras sigamos teniendo esa pereza de caminar o ir en bici,seguiremos cogiendo el coche. 

Espero que nos demos cuenta de lo que está pasando en el mundo en el que vivimos antes de que pase una catástrofe que nos marque toda la vida y que como siempre,el ser humano encuentre los medios y las maneras de solucionarlo.

Es triste ver como la misma especie que llegó a la luna,que descubrió el fuego y que haya construído miles de cosas durante cientos de años,sea la responsable de la caída de su propia construcción. 

¿MEJOR O PEOR?

El mundo avanza y el ser humano avanza con él, en un pasado parecía imposible comunicarse con personas de otro lugar y ni se imaginaba que hubiera algo para hacerse fotos,subirla a una página web y que cientos de personas de todas las partes del mundo las pudieran ver. Ahora ya nada( a mi por lo menos) no sorprende, era de esperar este descubrimiento: un bebé de 3 padres.
Se trata de técnicas que implican la sustitución del ADN defectuoso en el óvulo de la madre con material de un óvulo de una donante sana, escribe el diario 'The Daily Mail'. Esto permitiría tener hijos biológicos a parejas que no podían ni soñarlo.

Las enfermedades genéticas no son tan infrecuentes como pueda parecer: los científicos estiman que una de cada 6.500 personas nace con un desorden mitocondrial.

La técnica es bastante fácil. Los científicos han elaborado dos métodos, semejantes a quitar la yema de un huevo y sustituirla con la yema extraída de otro. Ambos garantizan el nacimiento de un bebé sano y con una expectativa de vida muy larga.

A mi esto por una parte me encanta porque los niños concebidos a través de este método no padecerían ninguna enfermedad y estarían completamente sanos. Que bonito resulta una pareja que no puede tener hijos por algún caso y que a partir de esta técnica, puedan tener eso que casi todas las perejas desean; un bebé. Pero no todo es tan bonito como lo pintan, ¿quién puede permitirse esto?La gente con muy alto poder adquisitivo.Estas técnicas genéticas son muy caras y este hecho puede conducir a que haya grandes desequilibrios entre las personas ricas y pobres. Todo esto lleva a otra discriminación, lamentablemente en la actualidad aún hay personas con nacen con algún tipo de discapacidad que tienen que lidiar con la intolerancia, así que si existen las personas "perfectas" ¿no aumentaría la discriminación hacia estas personas?
Yo pienso que si esto comienza a expandirse y más personas requieren de este tratamiento, en un futuro se hará más económico y la mayoría de las personas podremos tener acceso a él, o eso espero.
Si ya es posible la creación de personas sin ninguna enfermedad, pronto(si no es ya) comenzarán a haber bebés concebidos a imagen y semejanza de los padres: el pelo rubio y rizado como el de su madre,alto como el padre y que tenga los ojos azules y grandes. Ahí se acabará la sorpresa de ver como es el aspecto de tu hijo/a, el típico debate entre las personas mayores sobre de quien es esa nariz chata y obviamente no existirán las personas feas, un mundo de personas más o menos iguales y un mundo aburrido. No me parece buena idea de crear bebés a la carta, pero sinceramente lo que si me atraería sería elegir el sexo de tu hijo/a, pero nada más eso, todo lo demás que sea natural.

Para finalizar decir que todos somos perfectos a nuestra manera y que sí estoy de acuerdo con la técnica de crear bebés sin enfermedades,pero que sean todos los bebés,todas las personas nos merecemos carecer de desgracias porque todos somos iguales.

DROGADICCIÓN

Hoy el tema a tratar serán las drogas y en como los adolescentes se hacen sus "amigos",viéndose todos los días, no fallándolas nunca y no poder vivir sin ellas.
Muchos Individuos que se enredan en el uso de drogas, es por razones que dependen de las circunstancias en las que se encuentran. Puede empezar por curiosidad y engancharse eventualmente.
Puede que la persona haya sido expuesta a un droga o puede ser alguien que necesita medicarse para lidiar con las presiones de la vida o por otras razones.
La adicción pasa cuando la droga ha sido usada constantemente hasta que el usuario se vuelve dependiente. La mayoría no espera o no creen que esto les pueda suceder.

El consumo de las drogas en los adolescentes es provocado por múltiples causas:

    -CURIOSIDAD. De acuerdo con los estudios, la curiosidad es por lo general, el principio de las adicciones. Hay Individuos que comienzan a experimentar con ciertas drogas basado en lo que han escuchado, lo que se siente después de haberla probado o la curiosidad del porqué ciertas sustancias están prohibidas.
Esta situación se aplica comúnmente a los adolescentes. Aunque el uso haya podido empezar siendo recreacional, hay veces que resulta en una adicción real.

   - DROGAS PRESCRITAS. Las drogas recetadas por los doctores y compradas en la farmacia, pueden volverse adicciones. El uso de medicamentos puede ser usado erróneamente para otros propósitos. Los que son más usados son los antidepresivos, estimulantes y calmantes. Los drogadictos lo toman con más frecuencia o la cantidad prescrita. Aunque la gran mayoría no se engancha con estas drogas, algunos sí se vuelven dependientes.

    -PRESIONES DE LA VIDA. Algunos recurren a las drogas como una forma de adaptarse a las presiones de la vida, el estrés y los problemas. Razones comunes para esto son problemas familiares, escuela y relaciones. Pensaron en las drogas como una forma de escapar pero sus cerebros sólo están siendo controlados por la drogas. Quieren contenerse en un mundo sintiéndose bien, relajados y tener un mundo imaginario y temporal.

   -PROMESAS PARA MEJORAR EL DESEMPEÑO. Si piensas que los atletas famosos y exitosos no tiene razón para volverse adictos, estás equivocado. Hasta ellos se sienten inclinados a hacerlo. Hay drogas que sirven como suplementos alimenticios y se especializan en mejorar el desempeño. Un ejemplo son los esteroides. Usarlos no sólo hace más grandes tus músculos, también reduce el dolor para que los atletas puedan seguir, aún cuando estén lastimados. Sin embargo, pueden arruinar su vida.

   -EXPOSICIÓN DE UN DROGADICTO.Si una persona es expuesta a alguien que es un adicto, él o ella pueden ser llevados a la adicción.

Otras personas que pueden ser influenciables son por ejemplo, amigos cercanos, colegas y familiares. La familia es un factor muy crítico de influencias, especialmente en niños que están creciendo. Los niños tienen tendencias a adaptar a los valores y comportamiento del miembro de la familia aunque sea un adicto, porque la familia es por lo general el primer y más importante ejemplo.

    -PRESIÓN DEL GRUPO.Para poder encajar en cierto ambiente o situación social, puede ser tentador, ser como cualquier otra persona de ese grupo. Si se piensa que la presión grupal es sólo aplicable para los niños y jóvenes en las escuelas, se está equivocado.

 La presión del grupo le puede pasar a cualquiera en cualquier edad. Incluso los adultos se encuentran con presión del grupo en su trabajo, su nuevo vecindario y nuevas clases sociales.

 Sin embargo, los adolescentes son más susceptibles a la presión grupal por la curiosidad, la exploración y la búsqueda de su propia identidad. De la misma forma los adolescentes ceden ante la presión grupal, como parte de probar su independencia hasta el punto de rebelarse contra sus padres.

   -ACCESO FÁCIL. Al tener un acceso fácil para comprar y consumir drogas, los individuos son más propensos a conseguir lo que quieran cuando así lo deseen. Las drogas pueden ser compradas en las calles, con un amigo, compañero, colega, vecino, y hasta en la farmacia más cercana.

¿QUÉ PASARÍA SI DEJAMOS DE VACUNAR A NUESTROS HIJOS?

Se debate mucho en la actualidad sobre la conveniencia o no de la vacunación en bebés y niños. Hay corrientes que señalan que las enfermedades contra las que se vacuna ya habían desaparecido, o que son peligrosas y que abogan por la no vacunación. Pero, ¿qué pasaría si dejamos de vacunar a nuestros hijos?
Pues, según experiencias y estudios en distintos países, parece evidente no sólo que si no fuera por las vacunas las enfermedades no desaparecerían, sino que si se interrumpiera la vacunación reaparecerían.
Las vacunas son un mecanismo para el control de muchas enfermedades infecciosas que en el pasado eran comunes y hoy no lo son tanto. Sin embargo, los virus y bacterias que causan enfermedades, e incluso la muerte, todavía existen (aunque pueden prevenirse mediante vacunas) y pueden ser transmitidos a aquellas personas que no están protegidas por las vacunas.
La polio, el sarampión, la rubéola, la tosferina, la meningitis tipo b… son enfermedades que hoy tendrían un gran impacto económico y traen como consecuencia consultas médicas, hospitalizaciones y muertes prematuras.
Está claro que los avances higiénico-sanitarios hicieron que en muchos lugares la incidencia de las enfermedades contra las que hoy nos vacunamos descendiera, pero ni mucho menos estaban erradicadas ni controladas, un control que sólo llegó tras las campañas de vacunación masivas.
La globalización actual, la facilidad para viajar, es otra razón que haría que las enfermedades que sí están presentes en otras partes del mundo se trasladaran con facilidad a nuevos ámbitos si la población no está vacunada.
Pongamos un ejemplo más o menos reciente, las grandes epidemias de difteria que se produjeron en la ex Unión Soviética en la década de 1990.
Las bajas tasas de vacunación primaria en niños y la falta de vacunas de refuerzo para adultos dieron lugar a un aumento del número de casos, de 839 casos en 1989 a casi 50.000 casos y 1.700 defunciones en 1994. Se produjeron al menos 20 casos importados en Europa y dos casos en ciudadanos de Estados Unidos que habían trabajado en la ex Unión Soviética.


También me da por pensar, tras estas conclusiones, en lo paradójico que resulta que en este primer mundo nos estemos planteando la posibilidad de dejar de vacunarnos, cuando en otros ámbitos sería tan necesaria la implantación de las vacunas. Una extensión que no llega porque las vacunas sólo alcanzan a quienes las pueden pagar. En ello trabajan muchos organismos de salud y de defensa de la infancia en el mundo, como la OMS o UNICEF.
Y volviendo a nuestro entorno, sin duda, casos como los de la retirada de lotes de vacunas contra el rotavirus o la alarma por la gripe A que ha quedado en nada, no contribuye a generar confianza en las vacunas, aunque en este caso se trate de las “optativas”.
Pero tal vez retirar la confianza a la totalidad de la vacunación, a las campañas de inmunización “obligatorias” sea una actitud irresponsable, a la vista de los datos expuestos.

MI DIETA SALUDABLE

Mi hermano ha ido al médico y ha traído malas noticias: tiene obesidad infantil. El médico dice que la puede vencer si tiene unos hábitos de comida más saludable y hace deporte. Pues bien, guiándome de unas páginas webs de internet, le voy a hacer una dieta para que ayude a bajar de peso.

LUNES
   
        Desyuno: 1 vaso de leche desnatada
                         2 tostadas de pan integral con 2 lonchas de jamón de pavo en cada una
     
       Comida: 1 plato de espinacas con 2 filetes de pollo
                       1 plátano

        Merienda: 1 Kiwi

        Cena: 1 plato de bacalao
                   1 yogur con durazno

MARTES

         Desayuno: 1 taza de café
                            2 tostadas de pan integral con 2 lonchas de jamón de pavo cada una

         Comida: medio plato de endibias y 5 palitos de merluza
                         1 Plátano
 
         Merienda: 1 naranja

         Cena: Pescado a la plancha con ensalada
                   1 yogur desnatado

MIÉRCOLES

         Desayuno: zumo de naranja natural
                           1 tostada de aceite de girasol

         Comida: 1 plato de garbanzos
                        1 plátano

         Merienda: zumo de naranja

         Cena: ensalada César
                   1 yogur desnatado

JUEVES

          Desayuno: café sólo
                            1 tostada de tomate natural

          Comida:  1 plato de garbanzos
                          1 plátano

          Merienda: té verde

          Cena: ensalada con filetes de pollo a la plancha
                    1 yogur desnatado

VIERNES

            Desayuno: 1 vaso de leche desnatada
                              1 tostada de pan integral con mermelada de ciruelas natural

            Comida: combinado de verduras a la plancha
                           1 plátano

            Merienda: té verde

            Cena: 2 filetes de pollo
                       pepino
                       1 yogur desnatado

SÁBADO

             Desayuno: café sólo
                               1 tostada de tomate con jamón

              Comida: 1 plato de lentejas
                             1 manzana

               Cena: un tazón de macedonia de frutas

DOMINGO

              Desayuno: 1 vaso de leche desnatada
                                 1 manzana

              Comida: 2 berenjenas rellenas de carne de pollo picada
                             1 kiwi

               Cena: Lenguado a la plancha
                         1 yogur natural


 Durante toda esa semana le acompañaría por las tardes después de comer a correr e ir en bici alternando los días de lunes a viernes. Los sábados y los domingos descansaría, por eso se saltaría las meriendas. Además compraría bollería para que supere la tentación de comer esos alimentos y que prefiera la fruta antes de bollos.
                   

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

Hoy voy a escribir sobre una de las sustancias que más consumimos las personas o por lo menos muchas de ellas: las drogas. Una droga puede modificar el pensamiento, las sensaciones y las emociones de la persona que la consume.Tienen también la capacidad de cambiar el comportamiento y, a la larga, la manera de ser, pero de las drogas que voy a hablaros no son ese tipo de drogas, son drogas medicinales( no sé si se llaman así) y son las que no te hacen estar en el mundo de "yupi" al momento en el que las consumes.
Todos sabemos las consecuencias que conllevan la consumición de drogas, así que yo os voy a contar unos efectos secundarios que no son tan conocidos.

    1. PÉRDIDA DE LAS HUELLAS DACTILARES.Suena de lo más extraño, pero existe un medicamento llamado capecitabina (Xeloda) el cual presenta este efecto secundario. Se trata de un agente quimioterapéutico administrado durante la quimioterapia en la lucha contra el cáncer. Lo que ocurre es que la droga provoca cierto desprendimiento de la piel en determinadas partes del cuerpo, entre ellas, los dedos, desajustando la forma de las huellas dactilares

     

        2. AMNESIA. Aunque muchos tienen incorporado el cliché del ámbito cinematográfico, en el cual el consumo de drogas ilícitas o cosas como un golpe en la cabeza provocan una seria pérdida de memoria al día siguiente, en medicina, el consumo de ciertas drogas recetadas también puede provocar una considerable pérdida de la memoria inmediata. Entre ellos, los ejemplos más frecuentes son los de los tranquilizantes y las píldoras para dormir, tales como el pramipexol y la atorvastatina.

                          

       3. CRECIMIENTO DE LOS PECHOS(SOLO EN HOMBRES). Lo lamento amiga, pero esto ocurre sólo en hombres. Se trata de un efecto secundario llamado ginecomastia y ocurre tras la ingesta de unmedicamento prescrito para la caída del cabello. ¿Imaginas? Ahora no solo no tienes cabello, también tienes unas bubies. No, de veras, los resultados de esta medicación (Propecia) han sido contundentes y hoy lideran el mercado en ésos términos. Propecia puede hacer que el pelo vuelva a crecer, pero ello no es lo único que crece, ya que tiene un fármaco conocido como Finasteride, el cual aumenta los niveles de testosterona y estrógeno al tiempo que reduce los niveles séricos de DHT, lo cual resulta en el agrandamiento de los pechos, el aumento de la grasa corporal y en los casos más raros, la pérdida de la líbido.

                                                                  

         4. ORINA DE COLOR AZUL. Pocas cosas en la naturaleza son de color azul, ¿no? Por eso, cuando vemos algo que es de este color, inmediatamente nos llama la atención. No me refiero al azul del mar, ni al del cielo. ni nada de eso, sino a algo como....¡azul! ¿Imaginas cómo será ver que estás orinando de color azul? Pues esto eso es lo que le pasa a quienes se encuentran en un tratamiento médico con drogas como la amitriptilina (antidepresivo), el indocin (analgésico), el diprivan (anestésico) o el viagra (ya lo sabes, ¡picarón!) entre otras muchas drogas que curiosamente, dejan la orina de color azul a consecuencia de los colorantes que se le añaden para trabajar con ellos en el laboratorio.

                                                                        

 

         5.SUICIDIO. Claro que sólo un medicamento no va a hacer que te quites la vida, pero entre los efectos secundarios de la vareniclina, comercializado como Chantix en muchas partes del mundo, se alerta de que puede traer ideas y pensamientos suicidas a quienes se encuentren en tratamiento. Básicamente, se trata de una droga para dejar otra o más bien, para dejar todas las que tengas que dejar. La vareniclina se utiliza para dejar de fumar y teniendo en cuenta sus efectos secundarios, seguramente es muy efectiva. De ahora en más, las cajillas de cigarrillos no sólo deberían decir “fumar puede matarte” sino que también deberían decir “intentar dejar de hacerlo, también”.

                                                                      

 

Algunas de estos efectos secundarios no dañan al organismo pero otras sí, así que pienso que deberían consumirse lo más miníno.Todos estos efectos son Realmente extraños ¿no te parece? Hay muchos otros compuestos químicos, drogas y medicamentos que tienen efectos no deseados increíbles, desde alucinaciones que pueden convertirte en un canníbal zombie a la pérdida del olfato o a un intenso ataque de flatulencias.

UNA PESADA REALIDAD

Como ya sabemos, en el mundo hay millones y millones de personas, pues bien, en 2014  más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obeso. La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal. Esto son unas cifras de vértigo si nos estamos refiriendo a cifras mundiales y por eso hay que ponerle freno a esta situación.

En apenas una década (de acuerdo con la visualización) México mostró crecimientos en obesidad que a Estados Unidos le tomaron más de 20 años alcanzar. Hoy, ambos países están disputándose el título como la nación más obesa del mundo.
Las razones son muchas, pero entre las que más se mencionan está el cambio en los hábitos alimenticios (incluido el aumento en el consumo de la llamada “comida basura” y en el consumo de colas), producido por un rápido proceso de urbanización y un incremento cada vez más marcado en el sedentarismo de la población.

La obesidad en sí es un gran problema. Pero lo es más a medida que afecta a una mayor cantidad de niños. Es más, la obesidad infantil es considerada como uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. En Estados Unidos, según el Centro para el Control de Enfermedades, el porcentaje de niños de 6 a 11 años con prevalencia de obesidad pasó de 7% en 1980 a 18% en 2010. Y entre los 12 y los 19 años pasó de 5% a 18% en el mismo lapso.

Según la Dra.Isabel(doctora que ha estudiado a fondo el problema):El paciente obeso presenta comúnmente problemas en el área afectiva y cognitiva, como baja autoestima y autoimagen, especialmente en lo referente al propio esquema corporal (representación psíquica consciente e inconsciente del propio cuerpo), observándose una deteriorada imagen de sí mismo y de su cuerpo, bajas expectativas de autoeficacia y logro.
Al paciente obeso se le deben facilitar no sólo herramientas que le permitan un cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida, sino también se le debe proveer de herramientas básicas para lograr un fortalecimiento interno básico, que le ayude a obtener resultados óptimos y también algunos "bastones" que, al igual que cualquier paciente dependiente de sustancias, le otorguen la seguridad y confianza para enfrentar posibles situaciones de "recaída" (ingesta excesiva de alimentos, por ejemplo).
 El primer acto que calma a un niño al nacer es el hecho de alimentarse. Desde allí asociamos comida, amor y calma. El acto de comer está incluido en casi todos los actos emocionales de nuestra vida. Cuando se asocia emoción a comida el individuo tiende a sustituir la emoción negativa con el acto alimenticio. La emoción asociada al acto de comer generalmente es placentera, por lo tanto se puede uno volver adicto a generarse ese estado. Generalmente cuando somos adictos a la comida, en realidad somos adictos a una emoción en específico. Al iniciar una dieta, aparecen los sentimientos negativos o no placenteros. Se asemeja a un acto de desintoxicación.

Estamos ante un gran problema que solo nosotros podemos solucionar. Mi opinión es y lo siento mucho para quien se de por aludido, las personas que por desgracia padecen estas enfermedades pero quieren tener un cuerpo más a su gusto y no son capaces, es porque realmente no quieren. Solo se necesita fuerza de voluntad y constancia, si tú quieres conseguir algo tienes que hacer sacrificios y claro que a todo el mundo le cuesta, pero si estás convencido de que quieres adelgazar y tener un cuerpo sano, solo hace falta un poco de fuerza de voluntad y si no la tienes es porque no deseas tanto lo que quieres.